Dieta dos pontos - Assistente

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Dieta dos pontos - Assistente



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O aplicativo Dieta dos pontos - Assistente, auxilia calculando a necessidade calórica diária da pessoa. Ajuda a criar o hábito de manter o consumo diário de calorias dentro do necessário para emagrecer e manter o peso almejado.A dieta dos pontos foi criada pelo Dr. Alfredo Harpen (USP) e consiste em comer uma determinada quantidade de pontos por dia. É a melhor dieta para emagrecer com saúde. Eficiente e simples, não restringe a ingestão de nenhum tipo de alimento e promove a reeducação alimentar.
O cálculo de calorias que podem ser consumidas é feito por meio do peso, altura, sexo, idade e o nível de exercícios físicos que a pessoa pratica. Ou seja, cada um deve consumir um número de pontos por dia. Existe uma grande variedade de alimentos dispostos numa tabela e para cada alimento existe uma dada pontuação. Sendo assim, para fazer a dieta dos pontos deve-se saber seu limite diário de pontos e quantos pontos vale cada alimento.